你还没有动力减肥？你以为减肥就只是身材变好那么简单？看来你真的不知道减肥有多神奇！今天我们就准备好箩筐，细数下减肥的好处吧！特别是爱漂亮的女生，要仔细看啦，会使你的皮肤重返少女时代哦！

一、减肥能远离慢性病

肥胖的人容易劳累，容易气喘，甚至患有一些慢性疾病。比如高血压、高血脂甚至脑血栓等等。而减肥还可以防治很多慢性疾病，例如：成年型糖尿病、高血压、高血脂症、心脏病、脂肪肝、高尿酸血症，这些慢性病如果只靠药物治疗，可能须吃一辈子的药地无法根治，但是如果能从减肥方面同时着手，很多病都会不药而愈。

二、减肥使睡眠质量会变好

对有睡眠呼吸暂停症的人来说，适度的减轻体重会有明显改善。减肥通常意味着减少身体压迫，并改善呼吸功能。好的睡眠有助于你的身体脂肪的消耗，所以好的睡眠意味着你更容易保持健康体重。

三、减肥让身体充满活力

体重下降之后，你会活动自如，在爬楼梯或赶公共汽车时，不会再像之前那样气喘吁吁。减肥后自信满满，经常的锻炼也会让你充满活力，身材更健美，体态更年轻。

四、更容易怀上宝宝

肥胖是多囊卵巢综合征、不孕症的原因之一，良好身材的女性更容易怀孕。减肥也可以帮助确保女性有一个健康的子宫和一个健康的宝宝。

五、肌肤肤质变得更好

没有垃圾食品和暴饮暴食等不良饮食状况的摧残，皮肤状态好很多。而且减肥后血液循环也会变好，皮肤暗沉和蜡黄将被“面若桃花”取代。

马上下定决心，从现在开始，采取健康科学的方法减肥吧！