法国有句俗语，叫做“美女生在山上，不生在海边”。常人总是认为海边的空气新鲜、阳光灿烂，那里才是出美女的好地方，怎么山上会有美女呢？

原来这是因为住在海边的女性平时摄入的盐量较多，所以皮肤很容易长出皱纹，自然影响美观。而山区的女性较少吃盐，皮肤往往光滑细腻。

俗话说：“无盐不出味”，食盐是人们生活中必需的调味品。但是最新研究表明：吃的过咸会引起肥胖哦！高盐的饮食能促进胰岛素分泌，而过量的胰岛素会让你的身体认为目前的糖分储备不足，造成的结果就是身体按照胰岛素的指示继续储备糖分，而这些多余的糖分则会被身体转化为脂肪储存起来。盐会刺激大脑中多巴胺的分泌，会让你感觉到心情愉悦而不禁越吃越多，让你欲罢不能。于是，高盐食物会让你吃更多盐，而更多的盐则意味着更多的脂肪会被囤积下来！除了发胖，吃得太咸还会引发高血压、胃病、面部浮肿、头发脱落等症状，还会让你的脸色粗糙发黑并长出皱纹和色斑，因此，要想健康美丽应在生活中控制盐分的摄入。

从今天起不仅要拒绝高盐分的食物，而且平时的饮食上也要注重盐分的摄入，爱减肥更爱健康！