拜伦斯维，点燃我追梦的热情！

本人51岁，在单位做后勤行政工作。35岁左右开始发胖，因为工作关系，经常有应酬，白酒每次能喝3-6两，而且顿顿大鱼大肉，加上不爱运动，就越来越胖了。饮食习惯也不好，很贪吃，碰到喜欢的就大吃一顿，还特别爱吃肉，爱喝酒。去年的体重到了巅峰，170斤（身高1米7）！

一直以来，我最怕买衣服，因为肚子大，很难买到合适的，裤子要特大号的，就是超级大的那种，腰围合适的长度就太长了，每次需要剪掉很长一段。人胖了，夫人感觉我就像“一座塔”，其实更担心的是我的健康……

下面跟大家说说我的减肥血泪史哈。40岁以后我就开始减肥了，减肥药、运动、节食，都试过。最初用过一种很贵的减肥药，不控制食欲，但服用后大便很多油，每次要用很多卫生纸清理，有时还会控制不住的漏油或者大便,非常尴尬却也没怎么瘦。后来就运动减肥，天天去健身房，乒乓球、网球、台球等等，但效果也不理想。

后来，经熟人和同事介绍，我知道了减肥奶昔。康宝莱和超级减肥王里的嘉康利都了解过。但是一方面要和很多保健品混着一起吃，价格很贵，再就是要经常参加各种聚会，类似安利的那种，总感觉不适合我。后来，我上网查到了国产品牌拜伦斯维，感觉不错，就网购了。

我是6月中旬开始用拜伦斯维的，一开始，每天早晚2次服用，中午吃蔬菜，不吃荤菜，少吃米饭。我并不懂得如何控制热量，也不懂营养，主食只吃米饭，晚餐有时会吃菜，但不吃主食。除了白开水和茶，不喝其他任何饮料，饭后半小时内绝不坐着或躺着，每天锻炼身体，偶尔打乒乓球。但20多天下来，也没怎么瘦，也就减了1-2斤的样子。

后来，拜伦斯维的减肥专家杜老师通过电话、微信给我指导，调整了代餐方式，每天1次服用拜伦斯维，只代晚餐，中午荤素搭配，少吃米饭，甜点、水果、糖果都不吃。减少应酬，少喝酒，尤其是白酒，每天锻炼（我是在踏步机上锻炼，或者骑自行车半小时）。

这样效果很快就出来了，一个月瘦了10斤左右，腰围减少了100px！前前后后，总共网购了10罐拜伦斯维，已经服用了7罐，效果也很明显。

减肥过程中，我的感触很多。增加运动，合理饮食都很重要！运动要挑一个自己喜欢的，每天坚持；饮食方面，早上吃饱，中午要适当控制，多吃粗纤维含量高的食物。每天早上一个鸡蛋，一大碗粥，还要吃一个肉包子呢！中午米饭少吃，但菜、肉都吃。还有，毅力也很关键，一定要有恒心！

我想说的是，关于减肥，你可能尝试过各种各样的方法，但更重要的是我们在付出努力的过程中，不能放弃追求梦想的信心和热情，哪怕它暂时看上去是那么遥不可及。